Зима

СОВЕТЫ ТИБЕТСКОГО ДОКТОРА:

8 НОЯБРЯ ПО ТИБЕТСКОМУ КАЛЕНДАРЮ НАЧНЕТСЯ ЗИМА, ПОСЛЕДНИЙ СЕЗОН ЭТОГО ГОДА

Правила поведения, питания, образа жизни; рецепты и упражнения в начале зимы с точки зрения традиционной тибетской медицины — путь к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию.

_ tibet-Следование сезонным рекомендациям по питанию и образу жизни – очень естественный путь к здоровью.

Сезонное поведение предлагает подход, который в сочетании с питанием и другими рекомендациями, естественным образом приведет вас к хорошей физической форме без насилия над собой.

В начале зимы (ноябрь-декабрь) полезно употреблять свежую и питательную (сегодня приготовленную) пищу в теплом виде, необходимо хорошо одеваться согласно погоде, находиться в теплых, хорошо отапливаемых и сухих помещениях, вести умеренный образ жизни.

Зимой хорошо регулярно ходить в баню, сидеть перед камином, но так, чтобы не перегреваться. В этот период рекомендуются регулярные физические упражнения,  полезно совершать прогулки в парке на свежем воздухе, кататься на коньках, лыжах и т.д.

С точки зрения Тибетской Науки о Здоровье Сориг в это время особенно полезен Тибетский Масляный Массаж Кунье. К тому же он хорошо снимает стрессы, расслабляет, питает и омолаживает кожу. Полезны Горячие Компрессы из камней, соли или круп, терапия масляными мешочками – Хорме и прогревания Мокса на специальных точках Тибетской Медицины.

Отмечу, что эти ценнейшие для поддержания и сохранения здоровья техники  эффективны и легки в применении. Для того чтобы освоить их, Вам не потребуется много времени. Вы можете использовать их для себя, в качестве семейного доктора  для любимых, родных и близких, как домашний массажа (Кунье можно делать детям, беременным женщинам и пожилым людям) или  профессионально.  Научиться Тибетскому Масляному Массажу с нуля Вы сможете на ближайшем курсе «Тибетский Массаж Кунье» Международной Академии Традиционной Тибетской Медицины, который начнется скоро. Запись на курс: khandro@list.ru

Зимой кожа на многих участках тела (лицо, руки, ноги, спина и т.д.) становится сухой, поэтому Тибетская Медицина рекомендует втирать в тело светлое кунжутное масло. Наилучшим по качеству считается масло, отжатое из необжаренных белых семян кунжута. Оно отличается более светлым цветом, и легкой консистенцией. В состав кунжутного масла входит много полезных компонентов, витаминов и активных веществ, оказывающих благородное влияние на кожу лица и тела. (Из личного опыта: хорошее кунжутное масло обычно продается в интернет-магазине «Индийские специи», масла других производителей часто хуже по качеству.)

Самое лучшее для Вашей кожи зимой  — теплое Тибетское Масло с целебными растениями «Пять Амрит с особыми добавками для кожи». С ним очень полезно делать Массаж Кунье. Вы можете наносить теплое масло на тело самостоятельно перед сном, но даже снятое с кожи салфеткой, оно часто пачкает одежду или оставляет следы на постельном белье. Поэтому идеально наносить на кожу специальные Тибетские Кремы-бальзамы на основе масел. Это полезно делать перед сном, после купания или душа.

Зимой вредно: мало есть, сидеть на изнуряющих диетах, употреблять не питательные продукты, голодать, принимать рвотные средства, делать кровопускания и переохлаждаться.

Применяйте эти полезные советы для себя и своей семьи, друзей, родных и близких. А если Вас заинтересовал Тибетский Массаж и Вам нравится учиться, приходите к нам на занятия «Тибетский Массаж Кунье»

Запись на курс: khandro@list.ru

Здоровья, счастья, процветания Вам и Вашим близким!

 

 Татьяна Ульянова, преподаватель МАТТМ\SKI

редактор и составитель серии книг «Библиотека МАТТМ»

по Тибетской Астрологии, Геомантии Са Че,

Тибетской Медицине и Массажу Ку Нье.

>Научиться Тибетскому Массажу легко! 

 

ВНИМАНИЕ! При использовании материалов указывайте автора, обязательна рабочая ссылка на этот сайт.